現在、インビザラインで矯正をしている私は、とてもめんどくさがりです。
でも、そんな私でも順調にインビザライン矯正、できています。
この記事では、インビザラインはめんどくさいのか、また、インビザラインをする前と比べて、どれくらいやらないといけないことが増えるのかについて紹介します。
インビザラインはめんどくさい？
これはズバリ、とてもめんどくさいです！
ご飯を食べるときと歯磨きをするとき以外は、基本インビザラインを装着する必要があります。
1日22時間つけておくことを推奨されていますが、ということは残りの2時間で3食の食事と歯磨きを済ませないといけないということになります。
また、インビザラインを装着しているので、気軽におやつとか、料理中に味見とかしようと思ったら、都度外さないといけないんですよ。
食べようって思ってすぐ食べられないのは、やっぱりめんどくさいですね。
では、実際にインビザラインを始めると何が増えるのか、紹介します。
インビザラインを始めて増えたこと
インビザラインの着脱
インビザラインを始める前は、もちろんマウスピースをつけていないと思うので、
インビザラインを着脱する時間が増えます。
1日に何かを食べる回数によって、着脱する回数は変わると思いますが、
1日に3回以上は着脱するようになると思います。
だいたい、食事前にインビザラインをとって、食事後に歯磨きなど終わって、インビザラインをつける感じですね。
インビザラインの手入れ
ずっと口の中に入れているものなので、どうしてもお手入れが必要になります。
手入れの方法として、朝、昼は軽くすすいで、夜はインビザライン用の柔らかいブラシで軽くこすり洗いします。
洗うものが増えるわけですから、インビザラインを手入れする時間が増えます。
そして、インビザラインを使っていると臭いが気になってくるので、専用の溶剤に浸すなどのお手入れもします。
これは、インビザラインを外した際に軽くすすいで、容器に水と溶剤を入れて置いておきます。
食後、軽くこすり洗いをするといった使い方になります。
インビザラインを始めて、購入したものについてはこの記事で書いています。
歯磨きの回数
インビザラインをする前から、歯磨きを朝、昼、晩、間食後に毎回行えていた人なら回数は変わりません。
インビザラインを始めたら何か食べたり、水以外のものを飲んだりしたら欠かさず歯磨きが必要になってきますが、
普段からあまり歯磨きをしていなかった人にとってはめんどくさいと思います。
そんな私も、朝、夜は欠かさず歯を磨いていましたが、昼や間食の後は、時間がないのを理由に歯磨きをしていませんでした。
そのため、歯磨きの回数はとても増えました。
慣れるまで、非常にめんどくさいです。
そこで、私は電動歯ブラシを導入したのですが。
その話についてはこの記事でいろいろ正直な感想を書いています。
フロスの回数
みなさん、フロスってすでに使われていますか？
歯茎のケアと歯と歯の隙間がきれいになるので、歯医者さんでもフロスを使うことをすすめられます。
でも、私は、フロスをするのもコツがあり、とても面倒だったので、1日の中で夜に1回だけフロスをしていました。
しかし、インビザラインを始めたら歯と歯の隙間が大きくなるので、食事後はいろんなものが盛大に引っかかります。
そのため、フロスは必須アイテムなんです！
歯磨きと一緒に常にフロスをするわけではないけど、引っかかったものを取るのにフロスを使います。
ですので、ほぼ毎回フロスを使うといった形になります。
外食時の荷物
外食に行くときの荷物って人それぞれですが、インビザラインを始めたら、荷物が増えます。
お店に着いたら、食事前にインビザラインを外し、保管しておき、食後インビザラインをつけると思います。
そこで、インビザラインを入れておくケース、食後に着ける前に歯ブラシやフロス、マウスウォッシュなどすると思いますので、
それらのアイテムが増えますね。
自分に合ったものを探して、よりコンパクトなものを選べばあまり変わらないと思いますが、
財布と鍵だけで外出していた私にとっては、荷物が増えたなと思いました。
ついでに手と口周りを拭く、ハンカチも必要でした。
食事時間を気にすること
インビザラインを始める前は、映画を見ながらポップコーンをつまんだり、友達と飲み会したり、メインの食事以外のところで2時間過ごすなんてこともたくさんありました。
インビザラインを始めたら、装着時間22時間を気にしないといけないので、
そうやって過ごす時間は減りました。
ちょうど集まりが減ったというのもありましたが、家でもお菓子をつまみながらぼーっとドラマをみるなんてこともあったので、
そういうのは今は我慢しています。
ご飯を食べながらテレビを見て、途中でも食事が終わったら歯磨きをしてマウスピースをつけるのを意識して。
夜の食事時間に1時間使いたいから、朝、昼は短時間で済まそうなんて意識して何とか守っています。
どうしても外せない用事、飲み会などあっても、3時間以内なら連続で外していてもいいと言われているので
そこまで神経質にならなくて済みます。
でも、その分1つのマウスピースの装着期間が長くなるなど弊害はあるので、なるべく守りたいですね。
実際に通っている矯正歯科で相談することをおすすめします。
まとめ
インビザラインを始めることで、やることも増えてとてもめんどくさいです。
しかし、マウスピースの装着時間を守らないと、もともとの矯正期間が増えたり、手入れを怠ると虫歯になったり、
もっとめんどくさいことにつながってしますので、めんどくさくてもやり続けることが大切だと思います。
実際、めんどうな私でも半年続けると特にぼーっとしていても習慣になり、そこまでめんどうに感じなくなるので
それまでの期間の辛抱です。
矯正期間が長引くよりはめんどうでもがんばろうと思えるので、一緒に頑張りましょう！
矯正期間が１～２年ってとても長く感じますが、
これからの人生、見た目がきれいで、歯磨きも楽になると思うと頑張れますよね？
矯正期間を楽にする、おすすめ購入品はこの記事で紹介しているので、